免疫力予防術②

こんにちは、広報の古賀です。

今日は、免疫力の続きのお話です(o^―^o)

②　最低７時間睡眠を

睡眠もとても重要です。

睡眠不足の人は風邪や感染症にかかる危険性が高く

４倍以上のリスクがあるというデータがあります💦

１日の睡眠時間が６時間未満であった人は

最低７時間の睡眠をとった人と比べて

風邪をひく可能性が4.2倍高く

睡眠時間が５時間未満では、風邪をひく可能性は

4.5倍になったそうです！

③　ストレスを溜めない！適度な運動・気分転換

ストレスもまた免疫力を落としてしまいます。

白血球に必要な栄養が不足してしまったり

寝つきが悪くなり睡眠不足になります💦

睡眠不足は免疫を低下させる上に

体にストレスが加わるという悪循環がうまれてしまいます。

ストレス解消には、適度に運動したり

ゆったりとした気分になることが大事。

今は不要・不急の外出を避ける必要があるため

家の中でできる、ヨガなどに挑戦してみてはどうでしょうか😊

完成見学会開催

日程：2020/5/23（土）24（日）30（土）31（日）

時間：10:00～16:00

場所：佐賀市川副町　K様邸🏠✨

（S様邸完成見学会）

また、当日はコロナウィルス感染予防として

以下の対策を行っております。

スタッフ

• マスク・手袋着用
• 手指のアルコール消毒
• 検温
• 室内の換気

お客様へのお願い

• 手袋の着用（使い回しはしておりません）
• 手指のアルコール消毒
• ご予約（弊社HPよりご予約お願いいたします）

今回の見学会では、１日５家族様限定とさせて頂いております。

ご来場の時間を分けてご案内いたしますので

必ずご予約をお願いいたしますm(__)m

問い合わせ：ハピネスホーム(株)坂井建設　0952‐20‐2232　

担当：横尾

営業時間：10:00～18:00

※お車でお越しの際は、駐車場はご用意しておりますので

所定の駐車場に止めて頂けるようご協力ください。

※お子様連れのご家族も大歓迎！

キッズスペースをご用意しておりますので、安心してご覧になれます。

私たちは、お約束のない訪問、しつこい営業は一切いたしませんので

安心してご参加頂けます。

また、見学は皆さんに自由にご覧いただけるスタイルとなっております。

ちょっと聞いてみたいなぁと思われた時には、いつでもお声かけ下さい。

スタッフ一同ご予約お待ちしております(o^―^o)