大工魂ブログ

免疫力予防術②

こんにちは、広報の古賀です。

 

今日は、免疫力の続きのお話です(o^―^o)

 

 

② 最低7時間睡眠を

 

睡眠もとても重要です。

 

睡眠不足の人は風邪や感染症にかかる危険性が高く

4倍以上のリスクがあるというデータがあります💦

 

1日の睡眠時間が6時間未満であった人は

最低7時間の睡眠をとった人と比べて

風邪をひく可能性が4.2倍高く

睡眠時間が5時間未満では、風邪をひく可能性は

4.5倍になったそうです!

 

 

③ ストレスを溜めない!適度な運動・気分転換

 

ストレスもまた免疫力を落としてしまいます。

 

白血球に必要な栄養が不足してしまったり

寝つきが悪くなり睡眠不足になります💦

 

睡眠不足は免疫を低下させる上に

体にストレスが加わるという悪循環がうまれてしまいます。

 

ストレス解消には、適度に運動したり

ゆったりとした気分になることが大事。

 

今は不要・不急の外出を避ける必要があるため

家の中でできる、ヨガなどに挑戦してみてはどうでしょうか😊

 

 

 

 

完成見学会開催

 

日程:2020/5/23(土)24(日)30(土)31(日)

時間:10:00~16:00

場所:佐賀市川副町 K様邸🏠✨

(S様邸完成見学会)

 

「完成見学会気になるなぁ。」

 

という方は、是非お見逃しなく✨<(_ _)>

 

 

また、当日はコロナウィルス感染予防として

以下の対策を行っております。

 

スタッフ

  • マスク・手袋着用
  • 手指のアルコール消毒
  • 検温
  • 室内の換気

 

お客様へのお願い

  • 手袋の着用(使い回しはしておりません)
  • 手指のアルコール消毒
  • ご予約(弊社HPよりご予約お願いいたします)

 

今回の見学会では、1日5家族様限定とさせて頂いております。

 

ご来場の時間を分けてご案内いたしますので

必ずご予約をお願いいたしますm(__)m

 

問い合わせ:ハピネスホーム(株)坂井建設 0952‐20‐2232 

担当:横尾

営業時間:10:00~18:00

 

※お車でお越しの際は、駐車場はご用意しておりますので

所定の駐車場に止めて頂けるようご協力ください。

 

※お子様連れのご家族も大歓迎!

キッズスペースをご用意しておりますので、安心してご覧になれます。

 

私たちは、お約束のない訪問、しつこい営業は一切いたしませんので

安心してご参加頂けます。

また、見学は皆さんに自由にご覧いただけるスタイルとなっております。

ちょっと聞いてみたいなぁと思われた時には、いつでもお声かけ下さい。

スタッフ一同ご予約お待ちしております(o^―^o)

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